Retraites pour mamans au Québec

Tu te sens parfois épuisée par l’ensemble des responsabilités qu’apportent la maternité? Tu aimerais reconnecter avec la femme que tu es, arriver à prendre soin de toi et trouver un équilibre pour être plus épanouie au quotidien? Maman décroche répond à ces besoins.

22 au 23 Octobre 2022 au Manoir Rebelle à PrévoST

Retraite Puissance féminine

Maman décroche offre aux mamans de jeunes âgés entre 0 et 17 ans une retraite de bien-être d’une durée de deux jours te permettant de:

  • Mettre sa personne et son bien-être au coeur de ses priorités;
  • Reconnecter avec sa féminité et sa sensualité;
  • Retrouver un équilibre entre son corps et son esprit;
  • Rencontrer des femmes vivant avec la même réalité que toi et échanger;
  • Se faire gâter grâce à des repas gastronomiques (végétariens avec oeufs) et de précieux présents;
  • Créer des relations de longue durée;
  • Rencontrer des formateurs certifiés qui ont à coeur le bien-être de la maman;
  • Obtenir des outils concrets pour contrer les défis que peut engendrer la maternité;
  • Avoir du temps libre rien que pour soi;
  • Rester dans un environnement où il y a franchise, intégrité et honnêteté;
  • D’être soi-même, de rire et de décrocher;
  • D’avoir un suivi personnalisé Après retraite gratuit d’une durée de deux mois afin d’observer les apprentissages acquis et les changements au quotidien, et de répondre à tes besoins.

Au programme

  • Yoga: atelier de yoga te permettant de ré-énergiser le corps, faire le vide de la charge mentale, te reconnecter à ton intuition féminine et t’offrir une pause santé active et douce .
  • Atelier d’automassage: atelier te permettant de te connecter à ton corps, de te connecter à tes émotions et reprendre ton pouvoir de femme.
  • Conférence Pour une maman plus épanouie: atelier de conférence et de partage te permettant de te sentir humaine, de te sentir libre comme maman et comme femme, de te déculpabiliser et de reprendre davantage le contrôle de ta vie et confiance en soi à l’aide d’enseignement et d’outils concrets. 
  • Temps libre: temps libre te permettant de faire ce que tu souhaites (dormir, lire, échanger avec les autres mères, faire des activités sur le lieu du site et/ou à proximité).
  • Activités à la carte: un massage classique, un soin maquillage, un entraînement physique de type course à pied et/ou P90X ainsi qu’un atelier de fabrication de sel de bain sont offerts.
  • ** Les boissons alcoolisées sont permises sur les lieux, mais non fournies.
  • ** Plusieurs choix de chambre sont offerts.

Horaire détaillé

  • Samedi: Arrivée à 9hrs avec mot de bienvenue et breuvage spécial. Atelier d’automassage de 10hrs à 12hrs. Dîner de 12h15 à 13h15. temps libre de 13h15 à 17h15. Souper de 17h30 à 18h30. Atelier de yoga de 18h45 à 20h. 
  • Dimanche: Déjeuner de 9hrs à 10hrs ( des collations seront servies pour les lève-tôt). Conférence de 10h15 à 11h45. Goûter de 12hrs à 13hrs avec mot de la fin. Temps libre de 13hrs à 16hrs. 

Tarification

Chambre privée

550,00$ T.T.C.

Prix par personne.

Chambre double

 500,00$ T.T.C.

Prix par personne

Chambre triple

 500,00$ T.T.C.

Prix par personne

Chambre quadruple

450,00$ T.T.C.

Prix par personne

Formule 1 journée seulement (sans nuitée)

270,00$ T.T.C.

Payable par virement bancaire au : mamandecroche@gmail.com (Indiquez le nom de la retraite dans le détail)

Programme de référencement

Invite une à deux amies à t’accompagner à la retraite et obtiens 50$ de rabais pour toi et 25$ de rabais pour chacune de tes amies. Que de plaisir au rendez-vous! Pour obtenir le rabais, contacte-nous.

Tu aimerais vivre l’expérience, mais tu n’as pas de gardienne? 

En collaboration avec la Maison Parenfant des Basses-Laurentides, il est maintenant possible de faire garder ton enfant le temps de la retraite**. La Maison Parenfant des Basses-Laurentides, une maison de la famille ouverte à tous, accueille les enfants entre 0 et 12 ans (maximum de 6 enfants) du vendredi au dimanche pour tout parent qui a besoin de prendre une pause, et ce, pour un montant de 70$** comprenant le séjour, les activités et les repas. Il est également possible de contacter SOS garde. Pour connaître la procédure à suivre, contacte-nous.

** Pour tous lors de la retraite Puissance féminine. Pour enfants à besoins particuliers lors de la retraite Beauty Queen.

**Le prix veut varier en fonction du nombre d’enfants.

Tu aimerais vivre l’expérience, mais tu crains de ne pas avoir une tranquillité d’esprit? 

En collaboration avec Mon chef personnel ainsi que gourmand, deux services de traiteurs à domicile, nous t’offrons la possibilité de ne pas te casser la tête et de commander directement des repas pour ta petite famille pendant que tu es partie te faire dorloter. De cette façon, pas besoin de préparer plein de repas pour la fin de semaine. Tout est déjà préparé! Tu peux venir chercher les repas au domicile de l’entreprise ou les faire livrer directement chez toi. L’entreprise Mon chef personnel couvre la Rive-Nord de Montréal alors que gourmand couvre la Rive-sud de Montréal. Ce sont deux entreprises qui ont à coeur le bien-être de la famille et cela passe par une meilleure conciliation travail/famille et de repas succulents. Un code promo est offert exclusivement aux mamans qui viennent vivre l’expérience des retraites Maman décroche. Pour connaître la procédure à suivre, contacte-nous.

4 au 6 novembre 2022 à l’Auberge Yoga Salamandre du Lac-Brome

Retraite Beauty Queen

Maman décroche offre aux mamans de jeunes âgés entre 0 et 17 ans une retraite de bien-être d’une durée de deux jours te permettant de:

  • Mettre sa personne et son bien-être au coeur de ses priorités;
  • Reconnecter avec sa féminité, sa beauté, sa sensualité;
  • Retrouver un équilibre entre son corps et son esprit;
  • Rencontrer des femmes vivant avec la même réalité que toi et échanger;
  • Se faire gâter grâce à des repas gastronomiques ( végétariens) et de précieux présents;
  • Créer des relations de longues durées;
  • Rencontrer des formateurs certifiés qui ont à coeur le bien-être de la maman;
  • Obtenir des outils concrets pour contrer les défis que peut engendrer la maternité;
  • Avoir du temps libre rien que pour soi;
  • Rester dans un environnement où il y a franchise, intégrité, honnêteté;
  • D’être soi-même, de rire et de décrocher;
  • D’avoir un suivi personnalisé Après retraite gratuit d’une durée de deux mois afin d’observer les apprentissages acquis et les changements au quotidien, et de répondre à tes besoins. 

Au programme

  • Soin corporel: atelier te permettant de prendre soin de ta peau et de ton teint, et de faire une petite beauté.
  • Échange avec une guide transformationnelle: atelier d’écoute et de partage te permettant de te reconnecter avec la femme en toi, redéfinir tes besoins et tes passions en tant que femme.
  • Marche active et yoga doux: ateliers te permettant de bouger et d’avoir une meilleure santé physique et mentale (adaptées à toutes).
  • Atelier sur l’alimentation: atelier te permettant d’avoir une meilleure alimentation, une meilleure gestion et organisation des repas.
  • Atelier sur le sommeil: atelier te permettant d’avoir une meilleure qualité de sommeil et davantage d’énergie.
  • Temps libre: temps libre te permettant de faire ce que tu souhaites (dormir, lire, échanger avec les autres mères, faire des activités sur le lieu du site et/ou à proximité).
  • Activités à la carte: un massage classique, un soin maquillage, un entraînement physique de type course à pied et/ou P90X sont offerts.
  • ** Les boissons alcoolisées sont permises sur les lieux, mais non fournies.
  • ** Plusieurs choix de chambres sont offerts.

Horaire détaillé

  • Vendredi: Arrivée à 17h avec mot de bienvenue et apéro. Souper de 18h à 19h. Activité de connaissance  de 19h30 à 20h30.
  • Samedi: Déjeuner de 8h00 à 9h00. Échange avec une guide transformationnelle de 9h30 à 12h. Diner de 12h30 à 13h30. Temps libre de 13h30 à 15h. Collation de base à 14h30. Marche active de 15h à 16h. Atelier sur l’alimentation de 16h15 à 17h45. Souper de 18h à 19h. Soins corporels de 19h30 à 20h30.
  • Dimanche: Déjeuner de 8h à 9h. Yoga doux de 9h15 à 10h15. Atelier sur le sommeil de 10h30 à 12h. Mot de la fin à 12h.

Tarification

Chambre privée

 450,00$ T.T.C.

Chambre double

 400,00$ T.T.C.

Dortoir

350,00$ T.T.C.

Programme de référencement

Invite une à deux amies à t’accompagner à la retraite et obtiens 50$ de rabais pour toi et 25$ de rabais pour chacune de tes amies. Que de plaisir au rendez-vous! Pour obtenir le rabais, contacte-nous.

Témoignages

« Retraite très appréciée. J’ai pu décrocher et me recentrer. Je repars avec de belles intentions qui sauront me mettre à l’action. Je suis motivée! »

Caroline

« C’est à toi de te choisir et d’imposer une pause à la maman, pour permettre à la femme d’être libre l’instant d’un week-end. M’accorder du temps, me prioriser ont fait de moi une femme plus forte, ça m’a permis d’affronter des tempêtes et aussi ça m’a permis de recommencer à rêver. »

Jennifer

« Du doux, du temps pour se retrouver, des moments inattendus et réapprendre à se connaître, voilà ce que m’a apporté mon week-end avec Maman décroche. »

Audrey-Anne

« J’ai apprécié la retraite. Cela m’a permis de me reconnecter avec moi-même. Les échanges entre toutes les mamans étaient sans jugement. Chaque atelier m’a permis de découvrir et d’en apprendre plus sur moi-même, et d’avoir des prises de conscience. J’en ressors plus outillée et je me sens plus légère. »

Zineb

« Encore merci à l’équipe de Maman décroche! Ce week-end a été une expérience unique, ressourçante et qui m’a fait un bien énorme. Merci aux mamans qui étaient présentes, au respect mutuel et aux échanges riches de sincérité.»

Dominique

« Une expérience incroyable pour faire le plein d’énergie et se renouveler. Un respect incroyable entre toutes les mamans et l’équipe. Des histoires différentes, mais avec des liens profonds et vraiment similaires. Merci de nous avoir donné des outils concrets pour arriver à conserver un état de calme profond, même dans le quotidien.»

Jesica

Alerte Covid

Étant donné la situation de Covid-19, nous allons adapter nos consignes en fonction des recommandations de la santé publique. Tout le matériel utilisé et pièce partagée sont désinfectés après chaque séjour. Si des changements majeurs survenaient, les séjours seraient tout simplement reportés.

Share This