Retraite d'un jour pour mamans

Tu te sens parfois épuisée par l’ensemble des responsabilités qu’apportent la maternité? Tu aimerais reconnecter avec la femme que tu es, arriver à prendre soin de toi et trouver un équilibre pour être plus épanouie au quotidien? Maman décroche répond à ces besoins.

10 juin 2022 au Centre de la Nature à LavaL

Retraite Prendre soin de toi

Maman décroche offre aux mamans de jeunes âgés entre 0 et 17 ans une retraite de bien-être d’une durée d’un jour te permettant de:

  • Mettre sa personne et son bien-être au coeur de ses priorités;
  • Reconnecter avec soi-même;
  • Prendre conscience de sa personne, de sa valeur;
  • Retrouver un équilibre entre son corps et son esprit;
  • Rencontrer des femmes vivant avec la même réalité que toi et échanger;
  • Se faire gâter grâce à un diner gastronomique de type boite à lunch (repas adapté à tes besoins) et de précieux présents;
  • Créer des relations de longue durée;
  • Rencontrer des formateurs certifiés qui ont à coeur le bien-être de la maman;
  • Obtenir des outils concrets pour prendre soin de toi au quotidien, pour faire de toi une maman et une femme plus épanouie;
  • Avoir du temps libre rien que pour soi;
  • Rester dans un environnement où il y a franchise, intégrité et honnêteté;
  • D’être soi-même, de rire et de décrocher;

Au programme

  • Café causerie/atelier de connaissance: atelier te permettant de rencontrer des mamans comme toi, d’en apprendre davantage sur l’autre et de prendre conscience de l’important de se choisir.
  • Formation Tout doux liste: atelier te permettant de découvrir la puissance de bâtir sa Tout-doux liste. Un moment privilégié et tout en douceur pour créer un équilibre et faire une pause des interminables listes de to-do.
  • Conférence Se choisir pour mieux s’épanouir: atelier te permettant de découvrir comment respecter la femme en toi et t’assumer pour une meilleure santé physique et mentale, et avoir un impact positif sur les autres.
  • Marche méditative: atelier te permettant de bouger, de te reconnecter avec la nature et tes sens pour une meilleure énergie et pour être davantage en harmonier avec ta tête, ton corps et ton cœur. 

Horaire détaillé

  • Café causerie/atelier de connaissance: 9h à 10h.
  • Formation Tout doux liste:  10h à 12h avec Isabelle Paré
  • Diner: 12h à 14h
  • Conférence Se choisir pour mieux s’épanouir: 14h à 15h avec Emmanuelle Bourgault
  • Marche méditative: 15h à 15h20.

  • Mot de la fin: de 15h20 à 16h.

Tarification

179,00$ T.T.C.

Alerte Covid

Étant donné la situation de Covid-19, nous allons adapter nos consignes en fonction des recommandations de la santé publique. Tout le matériel utilisé et pièce partagée sont désinfectés après chaque séjour. Si des changements majeurs survenaient, les séjours seraient tout simplement reportés.

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