Retraites pour mamans au Costa Rica

Tu te sens parfois épuisée par l’ensemble des responsabilités qu’apportent la maternité? Tu aimerais reconnecter avec la femme que tu es, arriver à prendre soin de toi et trouver un équilibre pour être plus épanouie au quotidien? Maman décroche répond à ces besoins.

23 au 30 mars 2023 au Volcano Gold Loft au Costa rica

Retraite Boho

Maman décroche offre aux mamans de jeunes âgés entre 0 et 17 ans une retraite de bien-être d’une durée d’une semaine dans un pays chaud te permettant de:

  • Mettre sa personne et son bien-être au coeur de ses priorités;
  • Reconnecter avec sa féminité et sa sensualité;
  • Retrouver un équilibre entre son corps et son esprit;
  • Rencontrer des femmes vivant avec la même réalité que toi et échanger;
  • Se faire gâter grâce à des repas gastronomiques (repas adaptés à tes besoins) et de précieux présents;
  • Créer des relations de longue durée;
  • Rencontrer des formateurs certifiés qui ont à coeur le bien-être de la maman;
  • Obtenir des outils concrets pour contrer les défis que peut engendrer la maternité;
  • Avoir du temps libre rien que pour soi;
  • Rester dans un environnement où il y a franchise, intégrité et honnêteté;
  • D’être soi-même, de rire et de décrocher;
  • De se dépayser, vivre une aventure hors du commun dans un pays tropical;
  • Se ressourcer;
  • D’avoir un suivi personnalisé Après retraite gratuit d’une durée de deux mois afin d’observer les apprentissages acquis et les changements au quotidien, et de répondre à tes besoins.

Au programme

  • Yoga: atelier te permettant de prendre conscience de ton corps, de reconnecter avec la femme en toi et te reconnecter avec ta tête et ton corps.
  • Entraînement fonctionnel: atelier te permettant de bouger, retrouver l’énergie, diminuer les différentes tensions au corps, obtenir des outils pour avoir une meilleure santé physique et mentale au quotidien. 
  • Méditation: atelier de détente te permettant de t’apaiser, réfléchir sur la place que tu t’accordes dans ta vie, revenir à tes racines.
  • Ateliers créatifs et enrichissants : diverses ateliers de création et de développement personnel te permettant de redéfinir tes besoins en tant que femme et maman, te fixer des objectifs entraînant accomplissement de soi et épanouissement personnel, te créer une vie plus alignée.
  • Activité touristique: activité te permettant de partir à l’aventure, de connecter avec la culture du Costa Rica, de lâcher prise des éléments anxiogènes, de t’offrir un moment pour reconnecter avec la passion du voyage.
  • Temps libre: temps libre te permettant de faire ce que tu souhaites (dormir, lire, échanger avec les autres mères, faire des activités sur le lieu du site et/ou à proximité).
  • Activités optionnelles: d’autres activités touristiques optionnelles peuvent être réalisées lors des temps libres. 

Horaire détaillé

  • Jour 1: Arrivée au pays. Souper. Activité de connaissance.
  • Jour 2:Yoga-stretching/mini méditation, déjeuner, atelier d’écriture, piscine, dîner, visite au village, yoga au coucher du soleil et souper.
  • Jour 3:Yoga-stretching/mini méditation, déjeuner, conférence Se choisir pour mieux s’épanouir, piscine, dîner, remise en forme, temps libre, yoga au coucher du soleil et souper.
  • Jour 4:Yoga-stretching/mini-méditation, temps libre et excursion.
  • Jour 5:Yoga-stretching/mini méditation, déjeuner, atelier d’art thérapie, piscine, dîner, temps libre, yoga au coucher du soleil et souper.
  • Jour 6:Yoga-stretching/mini méditation, déjeuner, atelier Vie de rêve, piscine, dîner, atelier d’automassage, temps libre, yoga au coucher du soleil et souper.
  • Jour 7: Mot de la fin et départ.
  • **L’horaire est sujet à modification au besoin.

 

Tarification

Occupation simple

1299$ T.T.C.

Ajouter code promo Maman100 pour profiter d’un rabais de 100$. Offre d’une durée limitée. Le coût n’inclut pas le billet d’avion, l’assurance voyage et toute dépense personnelle.

Occupation double

 1199$ T.T.C.

Ajouter code promo Maman100 pour profiter d’un rabais de 100$. Offre d’une durée limitée. Le coût n’inclut pas le billet d’avion, l’assurance voyage et toute dépense personnelle.

Alerte Covid

Étant donné la situation de Covid-19, nous allons adapter nos consignes en fonction des recommandations de la santé publique. Tout le matériel utilisé et pièce partagée sont désinfectés après chaque séjour. Si des changements majeurs survenaient, les séjours seraient tout simplement reportés.

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